体幹トレーニング教室
体幹トレーニンング・コバトレ！
益田でもコバトレ！が出来ます！
体幹を鍛えることで身体の軸ができます。これは、すべての運動の基本です。アスリートを目指す皆さん、やらないと後悔します！
体幹まわりの筋肉を鍛えることで、基礎代謝もアップします！ダイエットを目指す方は、必須です！
日時 毎週火曜日 １９：３０～２０：３０
会場 内田交流センター多目的教室
会費 学生 １５００円 一般 ３０００円 （月会費）
講師 坂根 太平（KOBA式バランスS級）
対象 小学生５年生以上～中学生～高校生～一般大人（男女問いません）
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